主角是多食,食之的書名叫三元參贊延壽書（出書版），這本小說的作者是李鵬飛創作的社會文學、文學型別的小說，情節引人入勝，非常推薦。主要講的是：出版社: 福建科學技術出版社

文案：

李鵬飛現存的著作唯有《三元參贊延壽書》，該書共五卷（一說四卷），成書於元至元二十八年（1291年），突出反映了李鵬飛的養生學造詣。據此自序稱，李鵬飛的養生思想來源於其早年尋母途中偶遇的宮道人，年九十而猶有壯容，提及“三元之說”。然倉促之間，未及細問。十年之後，李鵬飛再次見到此人，形貌不改。乃恭叩其學，得以指教：“人之壽，天元六十，地元六十，人元六十，共一百八十歲。不知戒慎，則日加損焉。精神不固，則天元之壽減矣；謀為過當，則地元之壽減矣；飲食不節，則人元之壽減矣”。李鵬飛自此按宮道人所言，蒐集先哲之書，而終成該書。

作者簡介：

李鵬飛（1222-不詳），安徽池州（今安徽省青陽縣）人。《元史》中有李鵬飛的記載，但這個李鵬飛是否就是《三元參贊延壽書》的作者，歷來存在爭議。但撰寫《三元參贊延壽書》的李鵬飛和《元史》中的李鵬飛相似點頗多，所以很多人認為兩者應為一人。